Vil du være mere tryg, hvis du bliver konfronteret med en truende situation? Selvforsvar er for alle, hvad enten du ønsker at komme i bedre form, få styrket din selvtillid eller få nye venner. Til selvforsvar lærer du at forsvare dig selv, men du lærer også at forsvare andre. Du vil lære de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, faldteknikker og små tricks. Samtidig får du pulsen op og sved på panden.

Espen og Nick har samlet 20+ års erfaring indenfor selvforsvar og kampkunst

Træningen vil foregå i et sjovt og trygt miljø, og det er hverken et krav, at du kan lave et flyvespark eller gå i spagat for at deltage. Det eneste, du skal medbringe, er dit smil, træningstøj og en masse gåpåmod. Der vil være fokus på at opnå individuelle mål.

Vores nye selvforsvars hold er en del at Holbæk MMA & Kampsport Center - Se priser og vores forskellige tilbud klik her

 


 

Mød vores instruktør Esben Kaufmann

Esben er en erfaren mand med mange års erfaring inden for kampsport og kampsportkunst - Esben er SiFU i Wing Tsun og har trænet og undervist i over 15 år. 

Trænet Escrima Concepts & BJJ, som supplement til Wing Tsun.

 

 


 

Mød vores instruktør Nick Roth Jensen

Nich er ligeledes en erfaren herre - Nick har trænet Wing Tsun i 7+ år og har også trænet Taekwondo igennem mange år.